您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

姬菇的营养价值饮食常识

时间:2019-07-26  来源:白露节气运动养生

    姬菇,是独特的平菇种类,侧耳属,学名姬菇,与玉蕈不是一种。由河北省微生物研究所引种于日本,在日本销量广泛,用于面食佐餐。姬菇的抗逆性和适应性都很强,可利用的栽培原料也非常广泛,与平菇栽培方法略有不同。目前多采取生料/熟料袋栽墙式出菇。

营养成分

热量(20.00千卡)

 蛋白质(1.90克)

如果患有癫痫怎么治疗呢 脂肪(0.30克)

 碳水化合物(4.60克)

 膳食纤维(2.30克)

 维生素A(2.00微克)

 胡萝卜素(10.00微克)

 硫胺素(0.06毫克)

 核黄素(0.16毫克)

 尼克酸(3.10毫克郑州癫痫病医院那个比较好

维生素C(4.00毫克)

 维生素E(0.79毫克)

 钙(5.00毫克)

 磷(86.00毫克)

 钠(3.80毫克)

 镁(14.00毫克)

 铁(1.00毫克)

 锌(0.61毫克)四川癫痫病治疗哪里好>

 硒(1.07微克)

 铜(0.08毫克)

 锰(0.07毫克)

 钾(258.00毫克)

营养分析

1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;

     2、平菇含有癫痫病能不能治好呢的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。

上一篇: 排卵后有白带是怀孕吗?营养饮食

下一篇: 麦芽的功效与作用