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夏季游泳为什么容易晒伤_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:白露节气运动养生

  夏季天气炎热,很多人喜欢玩水,但是玩水过程容易晒伤,但是对于喜欢游泳的人群来说,还是要作用肌肤防晒工作的。

  夏天,人们喜欢以游泳来消暑度夏,却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时,更容易晒伤。因为紫外线映照在水中,可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光,其哪些方法治疗癫痫病效果更好照射的强度会增强,人在水中会受到双倍的紫外线辐射。

  专家提醒,玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜,儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈,应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后,最好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比,儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差,更容易被晒伤,因此戏水前的准备工作更应注治疗癫痫新的方法意。

  当轻度晒伤时,当时皮肤就会发红,严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感,好像烫伤一样,这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时,最好使用冰敷,可消除疼痛,然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤,起到散热、收敛、消炎等作用,除了减轻,同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说,当皮肤被晒伤时,身体会加快新陈代谢,尽快脱皮以恢复正常皮肤。

 北京正规靠谱的癫痫病医院在哪里 对于游泳时日光晒伤,专家建议以下预防办法:

  (1)去水边游泳时,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

  (2)在潜水、冲浪、游泳之后,上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

  (3)紫外线有利有弊,适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收,增强骨密度,还能让皮肤生成湖北癫痫专业医院一定数量的黑色素,增强皮肤对紫外线的防御能力,因此专家说,那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬,适当晒太阳接受紫外线,对身体是有好处的。

  (4)晒太阳时,避开日光强烈的中午,可选择上午10点之前和下午4点之后,早晚晒30分钟。

(责任编辑:实习刘素玲)

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