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女人养生保健最忌讳的七件事_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:白露节气运动养生

  拥有一个的身体是人的资本,特别是健康更不容忽视,因为女性的身体普遍比要差,这是人们都了解的一个问题,而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识,保持女性健康最记讳的7件事具体如下:

治疗癫痫病的医院好不好-align: left">  1、忌抽烟解闷。

  目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸玉溪市癫痫病康复医院电话烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

  2、忌饮茶过浓。

  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃癫痫的中医治疗酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

  3、忌超负荷工作。

  随着竞争愈来愈激烈,现代治疗癫痫有效医院在哪职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育。

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