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自制果蔬汁让你跟斑说bye_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:白露节气运动养生

 

  黑木耳红枣汤
  
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于面部黑斑、形瘦。浙江癫痫病治疗哪家效果比较好

本食谱 中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

柠檬冰糖汁
  
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C,100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素 等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑肇庆市专治癫痫病的知名医院,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定牡丹江市正规癫痫病医院是哪家数量的胡萝卜素、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原。维生素 A原在体内可转化为维生素 A.维生治疗癫痫病医院有哪家素 A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C,被誉为“维生素 C的仓库”。

维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

(责任编辑:豆豆)

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