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女性饮食延缓衰老_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:白露节气运动养生

    导读:人从何时开始变老?这个问题都一直让人深思,不少人认为,人开始变老是当发现自己脸上长出皱纹就是衰老的开始,这是真的吗?而人延缓衰老,要怎样吃才能延年益寿?食物也有性格吗?不同体质的人应该咋补?

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    讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听唐山癫痫病要治疗多久力55岁左右开始老化;味觉和嗅觉60岁开始退化;膀胱65岁开始衰老;肝脏70岁开始老化。

    中医学认为,人体是一个组织系统,出现不平衡状态时,人体可自动恢复到正常的能力,即自组织能力。进入老年期后,这种自组织能力减弱,导致对杭州儿童癫痫病医院各种疾病的易感性增强,各种疾病的发生和发展又进一步破坏了人体的自组织能力,加速了衰老。中医抗衰老,就是要保持气血阴阳平衡,调理脾胃。

    古代医家孙思邈在《千金药·食治》中说:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食佛山市癫痫病医院预约挂号疗不愈,然后命药。医也,安身之本必资于食,不知食宜者,不足以存生也。”就是提倡通过中医食疗养生延缓衰老速度,达到长生不老的目的。

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