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薄荷叶减肥食谱 你10天瘦7斤

时间:2019-11-26  来源:白露节气运动养生

薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分:全株含有挥发油,其主要成分为薄荷醇(Menthol)、薄荷酮(Menthone)、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。

薄荷的瘦身优点


1、燃烧脂肪

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所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。


2、养颜美容


从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。


3、抑制体毛癫娴病是吃什么药最好ng>


土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。


4、清热利咽


中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。


石家庄那些医院有癫痫科g>5、缓解压力抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。


薄荷快速减肥食谱


起床:薄荷茶1杯。


早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

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餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。


午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。


餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。


晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

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