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推荐几款除燥水果的吃法 - __ -

时间:2019-12-13  来源:白露节气运动养生

 

水果中的梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等对有独特的效果,特别是梨,传统医学上认为它能生津止渴,润燥化痰。所以入秋的时候,妈妈们应该给宝宝多吃这类水果。下面,让我们大家一起去详细了解下防治宝宝秋燥吃什么好?

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◆ 苹果:苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。

 

◆ 石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、宁波癫痫治疗医院效果如何收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

 

◆ 葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。

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◆ 芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。

 

◆ 杨桃:性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书乌鲁木齐癫痫医院哪家专业记载:“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。

 

◆ 柚子:性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

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