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古人经典养生《按摩经》 背会了百病不生

时间:2020-05-18  来源:白露节气运动养生

按摩是最古老的医疗方法,同时也是古代人长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的,按摩简单易行,操作简便,经济实用,还可代替药物、养生。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奋,起到兴奋剂的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用。而且按摩在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用,尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。

古人留下按摩经,一般手法人不明,人身经络有十二,三百六十五络通。

周流一日零一夜,血凝病即生。肿痛有余古来理,酸麻之间气血行。

不用汤药来导引,按摩顺得手法平,手法深浅按住病,重按轻抬要少停。

余今按摩已多载,酿作歌诀传後生,学者如能明此诀,疗病犹如火化冰。

焦作有治癫痫病的医院吗 ;text-align:left;">庸医多不明此理,莫把按摩术看轻。左右太阳穴,风池风府一样攻。

连捏带按十余次,须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明,按觅睛明运目框。

鼻塞闻香与臭,通利鼻窍按迎香。浑沌不闻声,耳旁各穴均能听。

口眼歪斜而不正,面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举,肩禺按之效无疑。

两肘挛痛动艰难,按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症,合谷一按可收功。

按定人迎有动脉,二七臂上通。锁骨窝内按缺盆,呼吸二七臂上行。

云门肩头巨骨下,按定动脉在内生。此乃要摧肺中气,二十一度气要行。

极泉腋窝心脉始,按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉一岁半孩子癫痫用药的危害有哪些 ,重按腹内亦有声。

大包穴在乳筋内,此是脾经,斜按能调五脏气,心胸之病往下冲。

两手齐拢胸膈骨,大指深按巨阙中,指下气动即是病,随手重切向下攻。

上中下脘俱按到,呼吸二七把手松,两腿宛如火来烤,热气走到两脚中。

左右有动石关穴,此是积聚在内横,一样按法往下送,淤气下降病觉轻。

肓俞穴动肾气走,抬气散如风,一样按摩三五次,腹中轻快病无踪。

是寒是火随气降,七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气,按住犹如石块形。

重按轻揉在指下,朝夕按摩要费功,按来按去气血散,脏腑调和病不生。

内蒙古哪家医院冶癫痫好2em;text-align:left;">脐下二指名气海,按之有动气脉横,丹田不通生百病,体衰身懈气力空。

小腹不宜按摩法,曲骨动脉明气冲,一连按动数十次,小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里,伸手摩脉抓大筋,能调五脏阴阳气,难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨,振动筋有声,正面按摩通到底,肚腹之中气自通。

胸腹按摩手法尽,再从背後一程行,君若试探劳心记,胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚,捏此开通气血行,脊骨旁边一寸五,此是太阳膀胱经。

两条大筋伸手捏,上下抓著筋有声,内连五脏与六腑,风寒暑湿尽皆通。

伸手抓到肾俞穴,按之大痛穴为真,此大同治疗癫痫医院哪家强 穴善治下寒病,腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛,此乃仙术定非轻,肾旁左右名带脉,大筋揪起痛更憎。

能降胁下阴阳气,六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九,去脊三寸在两旁。

伸手连揉数十次,背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩,此穴阴股绾中央。

腿上酸麻气血降,患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧,振动小筋痛难当。

承山能治五脏病,伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起,疼痛难言不要忙。

此穴能调周身气,寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气,总使气血归位乡。

运妙手功胜良药,著手成春变安康,救灾济世行方便,存仁施德寿延长。

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