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旅途防上火的小方法

时间:2020-05-19  来源:白露节气运动养生

在旅游途中,很多人出现颜面潮红、心绪不宁、等症状,还有的人在嘴唇、口角以致脸上起。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游中注意以下几点,就可以避免。

合肥的癫痫病医院哪家好trong>做好充分准备。

出发前对于旅行的路线、乘车的时间、携带的物品都要做好充好准备。这样,论遇到任何事情都能从容不迫、心境平和。

生活有规律。

巢湖癫痫病医院有多少 e="text-indent:2em;text-align:left;">旅游的日程安排最好按平时的作息,按时起床、睡眠,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而。

多吃清火食物。

新鲜绿贵州癫痫诊疗医院咋样叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用,要尽可能争取多吃。

注意劳逸结合。

安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,以免过度、抵抗力下成都治疗癫痫病的医院那个好降。

对症下药。

旅游途中由于紧张劳累,机体的调节、免疫机能都有所下降,对外界不良因素的耐受能力减弱,一旦“上火”应及时治疗,切不可任其发展。

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