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男人吃西红柿提高性能力 注意避开3误区

时间:2020-05-19  来源:白露节气运动养生

西红柿大家都知道,是一种很好的蔬菜,也是很有营养的,尤其是对于男人来说,西红柿简直就是圣品,能保护男人前列腺等等,但是男人吃西红柿也要注意其禁忌,下面一起来看看吧。

男人吃西红柿有奇效

英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗化剂番茄红素。

常德什么医院看癫痫病好XT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿 的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺癌的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。

男人多吃西红柿提高性能力

研究人员认合肥哪家癫痫病医院,效果好为,西红柿富含矿物质(钾、铁等),素a、c及番茄红素等生物活性物质。其中,番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用,同时可以提高精子质量。

印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁的不育男性,其中包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。接受调查的3个月中,每人每日口服2次番茄红素,每次2毫升,3个月后检验精液,75%的人精子更活跃,63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。

除西红柿外,一些富含维生素c、e的食物都具有生精的作用,在少、弱精的情况下食用,能起到很好的效果。另外,一些海产品也可以提高精子质量,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、儿童难治型癫痫的治疗鳗鱼、海参、墨鱼等。但他同时强调,食物只能起辅助作用,好的生活习惯才是精子最好的“保护伞”。

男人吃番茄注意避开几个误区

1、未成熟不宜食用

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的番茄吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现现象。

芜湖癫痫病医院排行榜 trong>2、服用抗凝血药物时不宜食用

番茄含维生素K较多,维生素K作用主要作用是催化肝中原以及凝血活素的合成,最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和。

3、空腹时不宜食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,空腹吃番茄容易与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、等不适症状。

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