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母亲节养生:送给妈妈的美食 - 美食厨房 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:白露节气运动养生


 

  山药小排汤

  山药小排汤做法:

  1.排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
<陕西哪个医院治癫病好 哪家医院治疗好呢br>   2.锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。

  3.最后放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  推荐理由:山药小排汤,老年食谱,汤菜,营养靓汤。母亲节送给妈妈们一道滋补健身的营养汤,也算是一份小小的礼物。汤白味鲜,营养滋补,适合老年人食用。

  蚝汁黄金豆腐做法:儿童羊癫疯的常见症状表现trong>

  1.豆腐用盐腌15分钟,用细布或毛巾包好,压去水分;

  2.将豆腐沾上蛋汁,加入热油炸至金黄熟透,沥干油后上碟;

  3.加入蚝油、香油、糖,用生粉勾芡,将芡汁煮至热透,淋在豆腐上,即可上碟。

  推荐理由:豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,专家说若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。对于母亲来说,这款菜就再体贴不过了。
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  鲫鱼鲜汤

  鲫鱼鲜汤做法:

  1.鲫鱼剞上暗刀,在鱼身上抹一些干淀粉。用拍裂的姜块在锅上擦一遍。倒入花生油约50克,将少量姜放入锅里,直接把两条鱼依次下到锅里,一分钟左右转鱼身煎另一面,将鱼煎天津公立癫痫医院到金黄色即可;

  2.鱼的两面都煎好后,向锅里倒入热开水,用量约为3/4汤碗;

  3.加好热水后,放入姜块,黑木耳、葱段和糖(大约3~5克)、大红枣,待汤用大火烧开后,再加入盐;

  4.把火头转小,盖好锅盖用文火炖10~15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。

  推荐理由:鲫鱼中含丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素,有很好的美容养颜作用,相信妈妈们吃这道菜的时候一定能感觉得到儿女们浓浓的心意。

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