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OL舒缓压力 其实很简单 - 女士心理养生 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:白露节气运动养生

  如果你的书包一个月都没整理过,你去找里面的一个小物件,恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理,不去梳理就会难以排解。其实,最简单的西安治癫痫病选哪家医院排解方式就是定期把东西全倒出来。

  找朋友诉说是一个最常见的方式,说出来总比闷在心里好。不要害怕被人称为“祥林嫂”,要甘肃癫痫的专科医院是知道,不说出来的结果是成为“魏东”。

  除了对从混乱到秩序的梳理有帮助,诉说还可以完成心理的新陈代谢,这与生理上的机能癫痫病发作起来有哪些症状相似。与人去交流,就会产生能量的互动,能帮助实现心理的新陈代谢过程。

  但需要注意的是,和朋友交流的目的是把东西倒出去长沙治癫痫哪里好,然后进行挑拣,把积极的情绪留下,而坏情绪要抛弃。而千万别自己还没有倒空,反而从朋友那里又搜罗点儿东西放在包里。

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