您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

中医教你经络养生 6招按摩去失眠 –

时间:2020-09-17  来源:白露节气运动养生

失眠有别于睡眠障碍,严重地影响着一个人的身体健康,以及工作行程。不用怕,小编和你一起学习抹额、搓手洗脸,按摩耳廓,拍打足底三里穴 简单六招摆株洲治癫痫正规医院脱失眠烦恼。

失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况,如果发广州治癫痫哪家医院好生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动功能,可称失眠,但不能认为就是失眠症。

对号入座治失眠—-因全国癫痫病专科医院排名为一点睡意都没有,造成睡眠时间大大缩短。在床上躺30分钟以上还不能入睡可称为 睡眠障碍 ,实际上很多人经过2-3小时也不能入睡。

治疗癫痫病医院有哪家>【1】抹额

抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。

上一篇: 茶叶养生有八大功效 –

下一篇: 阴茎珍珠疹吃什么药可以治好 –

精彩必读