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起床后打开窗户,有利健康 –

时间:2020-09-17  来源:白露节气运动养生

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起床后打开窗户,有利健康
发布时间:2009-08-12 09:27:00 浏览:1926 来源:
南京癫痫医院哪里好究表明,人在睡眠过程中,呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种,从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天,门窗紧闭,通风不良,这些化学物质就会充武汉专业癫痫医院盈整个房间。
人拥被而卧,体内排出的水分被蒸发,还会使被子不同程度地受潮,使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被,这些河北癫痫病医院的专家,靠谱吗有害化学物质就会被包裹在被子里,到晚上使用时又再次被人体吸收,久之就会对人体健康产生不利影响。
因此,起床后不要马上叠被和整理床铺,而是随手将郑州治癫痫最好医院被子翻转,使被里朝外,将门窗打开通风透气,使被子上的水分和化学污染物自然散发,待洗脸刷牙早操锻炼后,再整理床铺,叠好被子。

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