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“蔬菜皇后”洋葱的15大功效 –

时间:2020-09-17  来源:白露节气运动养生

养生导读:洋葱是一种很普通的家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。营养价值较高,可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等功效,被誉为 蔬菜皇后 。

洋葱的功效

1、抗风寒

洋葱具有发散风寒的作癫痫病得药要吃多久用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒。

2、促进消化

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇锦州癫痫病医院,治疗癫痫看这里的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3、降血压

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和朔州羊羔疯应该如何治疗增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4、 提神

它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞重庆癫痫到哪看好热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5、抗癌

洋葱中含有一种名炎 栎皮黄素 9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用。

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