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葛存壮知足常乐的养生之道 -

时间:2020-10-17  来源:白露节气运动养生

2015年01月08日00:12 编辑:传奇养生网

葛存壮是老一辈的著名表演艺术家,提起他,70年代以前出生的人都比较熟悉,可能80后、90后的年青人不一定知道了,他是著名演员葛优的父亲,在六七十年代的电影中以出演反面角色而出名,葛老在电影界以老当益壮而著称,即使退休后也经常活跃在影坛上,在2009年,他已80岁高龄,仍然在《建国吉林有哪几家癫痫医院大业》这部影片中担任了配角。

葛老的养生之道,在于他知足常乐,始终保持良好的心态,也在于他注重养成良好的健康习惯和。

知足常乐为养生之重点

葛存壮老人早年生活条件艰苦,但他全身心的投无锡有哪些癫痫病医院入到电影事业中,从不抱怨,在刚开始当演员时,他只被分配干些跑龙套的工作,但他不气馁,努力干好每一项工作,据说他跑龙套一干就是十年,这是葛老乐观、开朗的性格最真实的体现。

他因为出演反面人物而被全国人民喜爱,成了名人,但他仍然任劳任怨,不以名角自居,出演了大量的小角色。

在他年近70岁时,获得了金鸡奖“最佳男配角奖”,这是他第一次获得电影奖项,但宜昌羊羔疯哪家医院治的好他仍然保持一颗平常心,即使分配出演群众演员也乐于接受。

用他的话说,他将一生的精力都献给了电影事业,能够为电影事业做出哪怕是微小的贡献,都是对心灵的安慰。知足常乐,对于葛老的身心健康都起到了积极的促进作用。

保持良好的生活习惯

葛老是从苦日子中过来的人,深知粗茶淡男性癫痫怎么治疗比较好饭能养人的道理,他在饮食方面从不过于讲究,基本上是以粗粮和素菜为主,搭配少量肉类、蛋类和水果,这种自然饮食之道能够促进营养平衡,是比较科学的饮食习惯。

葛老生活作息比较规律,养成了早睡早起的良好习惯,在平时生活中,对于一些于健康不利的习惯,他从善如流,能够迅速戒除,比如他讲到自己很喜欢喝可乐,老伴说不利于健康,他就不再沾可乐之类的饮料了。

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