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手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

时间:2020-10-19  来源:白露节气运动养生

即使到了春季之后,还是有很多人是手脚冰凉怕冷,出现这样情况的时候,一般都是注意保暖。那么除了多穿衣服之外,还能怎么解决手脚冰凉怕冷的情况呢?手脚冰凉怕冷的原因是什么?一起来看看吧!...

即使过了春天,还是有很多人怕冷。当这种情况发生时,他们通常会注意保暖。所以除了多穿衣服,我们如何解决手脚冰凉的问题呢?手脚冰凉的原因是什么?让我们看看!

手脚冰凉怕冷是什么原因

<河池看癫痫哪个医院好p> 1.激素问题

女性月经期间,其整体体质较弱。这时,体内荷尔蒙的变化会导致女人手脚冰凉。然而,这只是一个短期的手脚冰凉,而且会在月经后好转。据报道,特殊的生理时期会导致荷尔蒙的变化,从而影响自主神经,导致四肢怕冷。

2.甲减

甲状腺功能减退症患者由于基础代谢率降低和体热生成显著减少,容易手脚冰凉。这些人还可能有浮肿的眼睑和脸颊,全身皮肤干燥和增厚,以及记忆力丧失。

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3.阳气不足

一般来说,孩子很难手脚冰凉。这是因为儿童有充足的阳,而手脚冰凉的人通常阳不足。众所周知,阳气不足的人也容易手脚冰凉。据报道,这是因为缺乏阳气导致缺乏阳气的温暖维护,从而导致寒冷。

手脚冰凉怕冷怎么调理

1.每晚睡前饮1杯红葡萄酒

红酒中的多酚和其他物质对增强心脏活力有特癫痫兰州比较好的医院殊作用。中医认为“酒能行气活血”,所以睡前喝1杯(30-50毫升)红酒不仅可以治疗手脚冰凉,还有助于改善睡眠质量。

2.滋补

每个人的体质都不一样,所以营养也不一样。对于阳虚手脚冰凉的患者,应注意脾胃的护理,以便多吃羊肉、韭菜桂圆等等温食品。对于阳气郁结的患者,建议饮用有助于促进血液循环和舒肝的食物。

3.多吃些黑色食物

黑色食品能促进血液循环,调节胃肠功癫痫病一般多久发作一次能,提高耐寒性,具有很强的抗氧化作用,消除体内活性氧,减少细胞损伤。它不仅能平衡内分泌,防止衰老,还具有补肾暖身的功效,是女性的佳品。如黑米、黑枣、黑木耳等。

4.勤泡脚

泡脚是缓解手脚冰凉的一种非常有效的方法,它有助于促进外周血液循环,祛除寒气。你可以每天在40左右的热水中浸泡脚踝20分钟。

以上是关于为什么手脚冰凉怕冷的相关内容的介绍,希望对大家有所帮助。

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